«Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.»
-Hippokrates-

In der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde (TEN) spielt Ernährung eine zentrale Rolle als Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. 

Ernährung in der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde

Ganzheitlicher Ansatz: Die Traditionelle Europäische Naturheilkunde betrachtet Ernährung nicht isoliert, sondern als integralen Bestandteil eines ganzheitlichen Gesundheitskonzepts. Die Ernährung wird in den Kontext der gesamten Lebensweise, einschließlich Bewegung, Stressbewältigung und geistigem Wohlbefinden, eingeordnet.

Individualität: Ein wesentlicher Grundsatz der TEN ist die Berücksichtigung individueller Bedürfnisse. Jeder Mensch hat einzigartige Bedürfnisse, die durch persönliche Faktoren wie Konstitution, Alter, Gesundheitszustand und Lebensstil beeinflusst werden. Die Ernährung wird daher individuell angepasst, um optimal auf diese Bedürfnisse einzugehen.

Therapeutische Ernährung: Die TEN nutzt spezifische Ernährungsstrategien zur Unterstützung bei gesundheitlichen Beschwerden. Dazu gehören Diäten zur Entgiftung, zur Stärkung des Immunsystems oder zur Unterstützung der Verdauung. Heilpflanzen und Kräuter spielen dabei eine wichtige Rolle und werden gezielt in die Ernährung integriert.

Balance und Harmonie: Das Konzept der Balance ist zentral in der TEN. Die Ernährung soll ausgewogen sein und eine harmonische Kombination aus verschiedenen Nährstoffen bieten. Dies unterstützt die natürliche Regeneration des Körpers und trägt zur Vorbeugung von Krankheiten bei.

Kleine Veränderungen können bereits große Wirkungen entfalten und wesentlich zu deinem Wohlbefinden sowie zu einem «Ich fühle mich wohl in meiner Haut»-Gefühl beitragen.

Ablauf
Nach einem Erstgespräch mit Anamnese legen wir gemeinsam ein Ziel fest. Auf dieser Grundlage erstelle ich einen Ernährungs- und Massnahmeplan, der aufzeigt, wie du Schritt für Schritt und auf gesundem Weg deiner gefühlten Leichtigkeit näherkommst.

Meine Methoden werden von den meisten Krankenkassen im Rahmen der Zusatzversicherung übernommen.