„Wenn Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen wahre Schönheit. Wenn sie auf Schmerz trifft, verwandelt sie ihn und heilt ihn.“ – Thich Nhat Hanh

Entspannung und Schmerzlinderung für Körper und Geist

Die klassische Massage ist eine der ältesten und effektivsten Methoden, um Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu lockern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Sie eignet sich besonders für Menschen, die unter chronischen Schmerzen, stressbedingten Verspannungen oder einfach dem Bedürfnis nach Entspannung leiden.

Was die klassische Massage bewirken kann:

• Linderung von Muskelverspannungen: Durch gezielte Drucktechniken werden Verhärtungen in der Muskulatur gelöst.
• Schmerzlinderung: Insbesondere bei Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden wird der Schmerz oft schnell und effektiv reduziert.
• Förderung der Durchblutung: Die Massage unterstützt die Blutzirkulation, was zu einer besseren Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Zellen führt.
• Entspannung und Stressabbau: Die klassische Massage trägt zur Reduzierung von Stresshormonen bei und fördert das allgemeine Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit

Indikationen für die klassische Massage:

• Muskelverspannungen und Schmerzen
• Stress und Müdigkeit
• Kopfschmerzen und Migräne
• Bewegungseinschränkungen durch muskuläre Verspannungen
• uvm

Ablauf:
Zu Beginn des Termins bespreche ich mit dir deine individuellen Beschwerden und Bedürfnisse. Anschließend führe ich eine auf dich abgestimmte Massage durch, die sowohl entspannend als auch heilend wirkt. Je nach Bedarf werden verschiedene Techniken eingesetzt.